Na última sexta-feira, 17 de janeiro, o cardiologista Dr. Nathan Valle, do HCOR, participou de uma entrevista na TV Cultura para discutir os benefícios do riso à saúde, em celebração ao “Dia do Riso”, que ocorre no dia 18 de janeiro.
Dr. Nathan destacou que rir traz diversos benefícios para o coração e a saúde em geral. Ele mencionou que várias publicações têm corroborado essa hipótese, apresentando resultados estatísticos e justificativas fisiológicas. A vivência dele no consultório reforça essa afirmação, mostrando que o bom humor e o riso estão associados à longevidade e à saúde cardiovascular.
Um estudo japonês publicado em julho de 2018 na revista Nursing Open envolveu 17 idosos que assistiram a comédias stand-up uma vez por semana durante quatro semanas. Os resultados mostraram reduções na frequência cardíaca e na pressão arterial, além de um aumento nos níveis plasmáticos de serotonina. Outro estudo analisou 20.934 indivíduos com 65 anos ou mais e revelou que a prevalência de doenças cardíacas é 1,2 vezes maior entre aqueles que nunca riem, em comparação com os que riem diariamente.
Além disso, um trabalho publicado em dezembro de 2016 no Clinical Journal of Nursing demonstrou os efeitos positivos da terapia do riso na qualidade de vida de residentes em lares de idosos.
Essas informações ressaltam a importância do riso não apenas como uma fonte de alegria, mas também como um aliado da saúde cardiovascular! Se você quiser saber mais sobre o assunto, assista ao vídeo da entrevista:
https://youtu.be/C520l1VOrrY?si=Djt_tZ0acSuWEhCY
